Omgaan met sombere gevoelens

Als je te maken hebt met sombere gevoelens kan het leven best een uitdaging zijn. Je komt daarbij ook verlies en rouw tegen, door de dingen die je graag anders zou zien. 

De natuur kan je, in combinatie met mindfulness, helpen om tot rust te komen en je lichter te laten voelen. Je leert eenvoudige oefeningen toe te passen om meer te kunnen zijn met wat er is, hoe je je ook voelt. Het brengt je in het hier-en-nu en helpt je om je aandacht te verleggen.

‘Omgaan met sombere gevoelens’ is een groepsaanbod, georganiseerd in samenwerking met ‘De Ontmoeting’. 

Je komt samen met anderen die een gelijksoortige ervaring hebben. Rouw- en verliescoach Amber Bohncke begeleidt jou daar graag bij, vanuit haar coachingspraktijk GEWOONLeven.

Locatie: Park Schothorst
Wanneer: op maandag 8, 15 en 22 mei van 10 tot 11 uur
Eigen bijdrage: € 5,- per keer
Aantal deelnemers: 4 à 5 personen

Aanwezigheid: voor de effectiviteit van de wandelingen en de veiligheid binnen de groep is het belangrijk dat je elke keer aanwezig kunt zijn.

Je kunt je hier aanmelden.